Chi sono
Cosa mi differenzia dagli altri dietisti
Terapia dietetica ed educazione alimentare devono andare a braccetto. È impossibile pensare di affrontare una dieta e ottenere buoni risultati se non si lavora anche sulle giuste abitudini alimentari.
Questo è proprio ciò che voglio aiutarti a fare. Un vero e proprio allenamento nutrizionale per affrontare il cambiamento alimentare e di stile di vita.
Il mio approccio fa per te?
Forse hai già provato numerose diete, ma i risultati non sono stati soddisfacenti e continui a sentirti a disagio anche quando sei con gli altri. Oppure non ti basta perdere peso, ma vuoi avere consapevolezza di ciò che mangi e come lo mangi. O, ancora, vuoi rompere i meccanismi che ti intrappolano nelle cattive abitudini e cambiare in meglio per stare in salute.
Se almeno una di queste ragioni è anche la tua ragione, sì, il mio approccio fa per te.
Forse non hai mai pensato che la tua routine, i ritmi familiari, lo stress lavorativo e altre condizioni legate al tuo modo di vivere, oltre che al tuo corpo, possono influire sulla tua alimentazione.
Eppure è così, per questo il mio approccio non si concentra sul conteggio delle calorie, ma indaga soprattutto come e quando sei abituato ad assumere queste calorie. È qui il focus del mio lavoro, sul processo alimentare.
Ti fornisco un supporto concreto per aiutarti a cambiare stile di vita, a riscoprire il tuo benessere e ad acquisire una maggiore sicurezza in te stesso.
Come riesco ad aiutarti?
Relazioni, lavoro, famiglia... sono tutti elementi che ci caratterizzano come persone. Avere consapevolezza di questi aspetti è essenziale anche per capire dove e come agire a livello alimentare.
Il tuo cambiamento è ottenuto studiando un processo personalizzato, che va a rompere le cattive abitudine per costruirne di positive:
non è la solita dieta uguale per tutti;
è fornito il giusto supporto alimentare e motivazionale;
viene sviluppato un programma di coaching non strettamente legato al conteggio delle calorie;
anche le emozioni vengono curate durante tutto il percorso;
attenzione alle problematiche di solito tralasciate dai dietisti;
il lavoro è organizzato adeguandosi ai tuoi tempi.
Cosa otterrai alla fine del percorso?
L’obiettivo ultimo è farti stare bene. Ed è proprio lì che arriverai.
Durante tutto il percorso sarai sempre ascoltato. Indagheremo insieme la causa della tua cattiva alimentazione per trovare una risposta che faccia migliorare la tua forma fisica e, al tempo stesso, faccia crescere la consapevolezza di te stesso.
Ti conoscerai meglio, tornerai ad apprezzarti, a stare bene con te stesso e a vivere sereno il rapporto con gli altri.
Sarai a tuo agio con il tuo corpo, sicuro di te e più felice.
Cambiamo insieme le tue abitudini per migliorare la tua vita.
Scegli il tuo percorso
Educazione alimentare e coaching nutrizionale
Cerchi un rapporto sereno con il cibo e il tuo corpo?
Un percorso per organizzare in modo facile e soddisfacente la tua vita alimentare.
Niente diete o pasti sostitutivi; il cambiamento avviene con cibi naturali, facili da reperire e da preparare.
consapevolezza alimentare e mindful eating
Sei consapevole di ciò che percepisci durante il pasto?
Esercizi mirati per recuperare la percezione delle sensazioni corporee durante i pasti e strategie specifiche per superare gli automatismi che ti impediscono di mangiare con piacere.
Dietoterapia
Disturbi della digestione? Patologie specifiche?
Hai bisogno di trattamenti e indicazioni alimentari mirate per gestire le tue problematiche.
Un piano alimentare costruito su misura per te può fare la differenza nella tua quotidianità.
Dimagrimento
Cerchi un metodo semplice ed efficace per dimagrire?
Allena un diverso modo di pensare e scopri il giusto approccio al tuo peso e al tuo corpo per dimagrire in modo sano.
Prenditi cura di te e del tuo corpo attraverso il cibo per tornare finalmente a sentirti in forma.
Consulenza Online
Non ti è possibile raggiungermi in studio?
Hai l’occasione di un confronto con me anche online, per accogliere la tua richiesta e valutare qual è la parte del lavoro che posso svolgere per te.
Attenzione, però, questa consulenza non equivale a una visita dietistica.
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