Descrizione

Sperimenta un vero e proprio allenamento mirato sulle tue abitudini. 

Questo training ti aiuta ad arginare le abitudini negative e a favorire quelle che vorresti acquisire, tramite la riorganizzazione dell’ambiente e della tua routine. 

Dimentica le diete che non portano risultati e acquisisci strumenti per trasformare il tuo tentativo di cambiamento in una concreta evoluzione del tuo stile di vita.

Scegli questa consulenza se…

• Sei stanco di usare il cibo come sfogo;
• vuoi rompere le cattive abitudini;
• hai provato tante diete ma ricadi sempre nelle stesse abitudini disfunzionali;
• vuoi andare oltre la dieta e reimpostare la tua routine in modo più soddisfacente e allineato con chi vuoi essere.

Questa consulenza ti consentirà di:

• capire perché mantieni quei comportamenti che vorresti cambiare; 
• scoprire cosa ti blocca nel cambiamento;
• rendere più facili i comportamenti che desideri integrare nella tua routine;
• migliorare la tua salute e la cura dell’alimentazione, cambiando le tue abitudini;
• apprendere in modo facile e stimolante nuove abitudini;
• imparare a rendere più emozionante l’acquisizione di nuove abitudini fuori dalla tua zona comfort.

Come funziona

Il training per il cambio di abitudini offre:

• sessioni di 50 minuti;
• studio di schemi di abitudini e dell’ambiente in cui vivi e lavori che condizionano i tuoi comportamenti;
• nuove e più funzionali abitudini.

Durante gli incontri: 

• analizzeremo la struttura delle tue abitudini, alla ricerca di quelle responsabili di una riduzione del tuo livello di energia e di benessere; 
• ti aiuterò a riconoscere quelle che ti impediscono di evolvere;
• definiremo in che modo il setting influenza il mantenimento delle abitudini anche se sono disfunzionali;
• ti guiderò a modifiche la struttura di alcune abitudini, come ad esempio la sequenza di alcune azioni o l’interpretazione dei segnali del tuo corpo, così da rendere per te più semplice apprendere nuovi e più funzionali comportamenti.

Prerequisiti

Per acquistare questo prodotto devi prima aver comprato e svolto il Primo Colloquio.