Consulenza

Training e tecniche per cambiare abitudini

Se hai già tentato di rimettere ordine tra le tue abitudini, forse hai già sperimentato la differenza tra seguire delle regole per un certo periodo e cambiare stile di vita.

Dimentica le diete che non portano risultati e concentrati su nuovi strumenti per trasformare il tuo tentativo di cambiamento in una concreta evoluzione del tuo stile di vita.

Tramite sessioni guidate di 45 minuti, sarai indirizzato al superamento delle abitudini che ti limitano e nell’apprendimento di quelle più funzionali.

Avrai l’opportunità di sperimentare un vero allenamento mirato sulle tue abitudini, per arginare quelle negative e favorire quelle che vorresti acquisire, tramite la riorganizzazione dell’ambiente e della routine.

L’obiettivo finale è migliorare la tua salute e la cura dell’alimentazione, cambiando le tue abitudini.

 

Scegli questo percorso se…

sei stanco di usare il cibo come sfogo;

vuoi rompere le cattive abitudini;

credi sia il momento di migliorare il tuo stile di vita.

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Questo è il percorso personalizzato ideale per te.
Ti consentirà di:

capire perché mantieni quei comportamenti che vorresti cambiare;

scoprire cosa ti blocca nel cambiamento;

migliorare la gestione delle quantità di cibo;

rendere più facili i comportamenti che desideri integrare nella tua routine;

migliorare il tuo stile di vita.

procedura acquisto consulenze

Ti interessa questa consulenza? Procedi così:
1
Acquista il tuo Primo colloquio.
Non è possibile saltare questa fase, è fondamentale per conoscere i tuoi specifici bisogni e aspettative e valutare il percorso più adatto alle tue esigenze.
2

Durante la fase di acquisto scegli la tipologia di Primo colloquio:

  • Primo colloquio Base. Una consulenza di un’ora per analizzare la tua vita alimentare;
  • Primo colloquio Premium. Oltre alla consulenza di un’ora, avrai un report personalizzato del percorso.
3

Solo dopo aver svolto il Primo colloquio potrai acquistare la consulenza personalizzata Training e tecniche per cambiare abitudini.

  • Training e tecniche per cambiare abitudini

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Consulenze offerte

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Rieducazione alimentare

Cerchi un rapporto sereno con il cibo e il tuo corpo?

Un percorso per organizzare in modo facile e soddisfacente la tua vita alimentare.

Niente diete o pasti sostitutivi; il cambiamento avviene con cibi naturali, facili da reperire e da preparare.

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Mindful eating

Sei consapevole di ciò che percepisci durante il pasto?

Esercizi mirati per recuperare la percezione delle sensazioni corporee durante i pasti e strategie specifiche per superare gli automatismi che ti impediscono di mangiare con piacere.

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Dietoterapia specifica

Disturbi della digestione? Patologie specifiche?

Hai bisogno di trattamenti e indicazioni alimentari mirate per gestire le tue problematiche.

Un piano alimentare costruito su misura per te può fare la differenza nella tua quotidianità.

Scopri di più