Sono Cinzia Dalla Gassa,
Dietista specializzata nel
cambiamento di abitudini alimentari.

Image

Sono Cinzia Dalla Gassa,
Dietista specializzata nel
cambiamento di abitudini alimentari.

Image
Image

Benvenuto in una nuova idea di benessere strategico e personalizzato

Image

Un percorso one-to-one esclusivo, pensato per chi vive ad alta intensità e ha deciso di riprendersi piena energia, chiarezza mentale e leadership interiore. A Milano. Con la massima riservatezza.

Tra il sapere cosa ti fa bene e il riuscire a farlo ogni giorno c’è un metodo che rende possibile il cambiamento. Non ti serve un’altra lista di regole, ma un sistema con strategie personalizzate per riprogrammare le abitudini e migliorare energia, performance e benessere con un approccio su misura.

Le informazioni non mancano: sai cosa ti farebbe bene e dove dovresti migliorare. Ma è l’implementazione il vero snodo critico.

Riuscire a cambiare, ad agire per restare in forma, senza rinunciare alla performance e al piacere. Mantenere alta l’energia. Sostenere il focus. Ritrovare equilibrio, senza dover stravolgere tutto.

Un nuovo paradigma per cambiare abitudini

Un approccio su misura basato su scienza, coaching e alta personalizzazione

Un metodo per riprogrammare abitudini e ottimizzare il tuo stile di vita

Un percorso di consapevolezza e strategia

A Milano, dove il benessere diventa strategia

Image

DOTT.SSA CINZA DALLA GASSA

Scopri i percorsi One-to-one a Milano e online

Scopri di più

È autrice di

Image

CDG SRL 2022

Intuitive Eating Approach® Il modello d’intervento per la ristrutturazione delle abitudini alimentari

Image

CDG SRL 2021

Professione Nutrizionista, dalla presa in carico del paziente, all’analisi dei risultati

Image

TECNICHE NUOVE 2019

L’arte di cambiare abitudini a tavola

Image

MAGGIOLI 2016, COAUTRICE CON C. PETTINELLI

Il Primo P.A.S.S.O.® Manuale di Coaching Nutrizionale

Image

GALASSIA ARTE 2014

Dimagrire con la mente. Tutti sanno cosa fare, pochi sanno come

Intuitive Eating Academy

Combina esperienza clinica e formazione ECM per aiutare medici e nutrizionisti a innovare il loro lavoro e guidare i pazienti a un vero cambiamento delle abitudini

Scopri Intuitive Eating Academy
Image

Partner

Image
Image
Image
Image

NON TI SERVE UN’ALTRA SOLUZIONE TEORICA. TI SERVE UN NUOVO MODO DI AGIRE.

Posti limitati per garantire un servizio personalizzato e ad alto impatto.

Image

Vuoi richiedere una consulenza, proporre una collaborazione o organizzare un evento?
Lasciaci un messaggio tramite il form o contatta direttamente la segreteria

Iscriviti alla mia newsletter

Scegli il tuo percorso

Image

Educazione alimentare e coaching nutrizionale

Cerchi un rapporto sereno con il cibo e il tuo corpo?

Un percorso per organizzare in modo facile e soddisfacente la tua vita alimentare.

Niente diete o pasti sostitutivi; il cambiamento avviene con cibi naturali, facili da reperire e da preparare.

Scopri di più
Image

consapevolezza alimentare e mindful eating

Sei consapevole di ciò che percepisci durante il pasto?

Esercizi mirati per recuperare la percezione delle sensazioni corporee durante i pasti e strategie specifiche per superare gli automatismi che ti impediscono di mangiare con piacere.

Scopri di più
Image

Dietoterapia

Disturbi della digestione? Patologie specifiche?

Hai bisogno di trattamenti e indicazioni alimentari mirate per gestire le tue problematiche.

Un piano alimentare costruito su misura per te può fare la differenza nella tua quotidianità.

Scopri di più
Image

Dimagrimento

Cerchi un metodo semplice ed efficace per dimagrire?

Allena un diverso modo di pensare e scopri il giusto approccio al tuo peso e al tuo corpo per dimagrire in modo sano.

Prenditi cura di te e del tuo corpo attraverso il cibo per tornare finalmente a sentirti in forma.

Scopri di più
Image

Consulenza Online

Non ti è possibile raggiungermi in studio?

Hai l’occasione di un confronto con me anche online, per accogliere la tua richiesta e valutare qual è la parte del lavoro che posso svolgere per te.

Attenzione, però, questa consulenza non equivale a una visita dietistica.

Scopri di più

Promuovere l’educazione alimentare e il cambiamento.

La mia passione per queste tematiche mi ha spinta a cercare diverse strade per divulgare nuovi modelli: dalla fondazione di BeWell srl - società di formazione e consulenza per gli specialisti della nutrizione - alla scrittura di libri.

Non solo consulenza, ma anche corsi mirati e libri dedicati, pensati sia per gli addetti ai lavori che per i pazienti.

I miei corsi

Scegli il tuo corso

Mindful eating, gestione delle abitudini alimentari e molto altro...

In aula oppure online puoi trovare numerosi corsi per imparare, approfondire e applicare concetti e tecniche legati al mondo della nutrizione.
Scegli il tuo corso

I miei libri

Nutrizione sana e cambio delle abitudini.

Le buone pratiche, le abitudini nutrizionali giuste e l’approccio mentale corretto sono analizzati e spiegati nei miei manuali, per aiutarti a cambiare in meglio, per favorire il dimagrimento e vivere in modo più sano.
Scopri i miei libri