Chi sono

Cosa mi differenzia dagli altri dietisti

Terapia dietetica ed educazione alimentare devono andare a braccetto. È impossibile pensare di affrontare una dieta e ottenere buoni risultati se non si lavora anche sulle giuste abitudini alimentari.

Questo è proprio ciò che voglio aiutarti a fare. Un vero e proprio allenamento nutrizionale per affrontare il cambiamento alimentare e di stile di vita.

 

Il mio approccio fa per te?

Forse hai già provato numerose diete, ma i risultati non sono stati soddisfacenti e continui a sentirti a disagio anche quando sei con gli altri. Oppure non ti basta perdere peso, ma vuoi avere consapevolezza di ciò che mangi e come lo mangi. O, ancora, vuoi rompere i meccanismi che ti intrappolano nelle cattive abitudini e cambiare in meglio per stare in salute.

Se almeno una di queste ragioni è anche la tua ragione, sì, il mio approccio fa per te.

Forse non hai mai pensato che la tua routine, i ritmi familiari, lo stress lavorativo e altre condizioni legate al tuo modo di vivere, oltre che al tuo corpo, possono influire sulla tua alimentazione.

Eppure è così, per questo il mio approccio non si concentra sul conteggio delle calorie, ma indaga soprattutto come e quando sei abituato ad assumere queste calorie. È qui il focus del mio lavoro, sul processo alimentare.

Ti fornisco un supporto concreto per aiutarti a cambiare stile di vita, a riscoprire il tuo benessere e ad acquisire una maggiore sicurezza in te stesso.

Image

Come riesco ad aiutarti?

Relazioni, lavoro, famiglia... sono tutti elementi che ci caratterizzano come persone. Avere consapevolezza di questi aspetti è essenziale anche per capire dove e come agire a livello alimentare.

Il tuo cambiamento è ottenuto studiando un processo personalizzato, che va a rompere le cattive abitudine per costruirne di positive:

non è la solita dieta uguale per tutti;

è fornito il giusto supporto alimentare e motivazionale;

viene sviluppato un programma di coaching non strettamente legato al conteggio delle calorie;

anche le emozioni vengono curate durante tutto il percorso;

attenzione alle problematiche di solito tralasciate dai dietisti;

il lavoro è organizzato adeguandosi ai tuoi tempi.

Image

Cosa otterrai alla fine del percorso?

L’obiettivo ultimo è farti stare bene. Ed è proprio lì che arriverai.

Durante tutto il percorso sarai sempre ascoltato. Indagheremo insieme la causa della tua cattiva alimentazione per trovare una risposta che faccia migliorare la tua forma fisica e, al tempo stesso, faccia crescere la consapevolezza di te stesso.

Ti conoscerai meglio, tornerai ad apprezzarti, a stare bene con te stesso e a vivere sereno il rapporto con gli altri.

Sarai a tuo agio con il tuo corpo, sicuro di te e più felice.

Cambiamo insieme le tue abitudini per migliorare la tua vita.

Scegli il tuo percorso

Image

Rieducazione alimentare

Cerchi un rapporto sereno con il cibo e il tuo corpo?

Un percorso per organizzare in modo facile e soddisfacente la tua vita alimentare.

Niente diete o pasti sostitutivi; il cambiamento avviene con cibi naturali, facili da reperire e da preparare.

Scopri di più
Image

Mindful eating

Sei consapevole di ciò che percepisci durante il pasto?

Esercizi mirati per recuperare la percezione delle sensazioni corporee durante i pasti e strategie specifiche per superare gli automatismi che ti impediscono di mangiare con piacere.

Scopri di più
Image

Tecniche per cambiare abitudini

Stanco delle diete che non portano risultati?

Nuovi strumenti per una concreta evoluzione del tuo stile di vita.

Tramite sessioni guidate potrai superare le abitudini che ti limitano e apprendere quelle più funzionali per te e i tuoi obiettivi.

Scopri di più
Image

Dietoterapia specifica

Disturbi della digestione? Patologie specifiche?

Hai bisogno di trattamenti e indicazioni alimentari mirate per gestire le tue problematiche.

Un piano alimentare costruito su misura per te può fare la differenza nella tua quotidianità.

Scopri di più